منتدى الشباب الراقي
منتدى الشباب الراقي
منتدى الشباب الراقي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى الشباب الراقي

الابداع لاحدود له
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 الكابتشينو عدو الرجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ahmad0707
Admin



عدد المساهمات : 111
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/12/2009

الكابتشينو عدو الرجيم Empty
مُساهمةموضوع: الكابتشينو عدو الرجيم   الكابتشينو عدو الرجيم I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 20, 2009 11:58 am

اثناء تصفحي بالمنتدياتالكابتشينو عدو الرجيم Graaam (145) لقيت معلومه يمكن تعتبر غريبه نوعا ماءالكابتشينو عدو الرجيم Graaam (49) فحبيت تعرفونها وتستفيدون منها خصوصا للي يسون رجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
________________




الكابتشينو يسبب السمنة


كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب

بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه!

فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية

من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو

يحتوي على أكثر من 500 سعر حراري، ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد

على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يوميا!

وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً

يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون

ولكن هذه السعرات قد تزداد إلى 400 أو 500 أو 600 سعر حراري

حسب ما يضاف اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة.

وأشار الخبراء إلى أن كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون

بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون

وتحتوي ملعقة من الحليب كامل الدسم على 18 سعرا مع غرام واحد من الدهن

وقطعة من السكر على 11 سعرا دون دهون

أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرا

والكريمة المبيضة للقهوة

سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرا مع 6 جرامات دهون

ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن.

وأكد الباحثون ضرورة

أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوة بالحليب الدسم

أو المضاف إليها المبيضات والسكر

وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو قليل الدسم، بدلا من الكريمة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahmadto.mam9.com
 
الكابتشينو عدو الرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشباب الراقي :: منتدى الاسره :: صحة الاسره-
انتقل الى: